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Colaboradoras da sede CEJAM participam de palestra:""""Ansiedade, como lidar com ela""""

11 de Março de 2016

Colaboradoras da sede CEJAM participam de palestra:""""Ansiedade, como lidar com ela""""

Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, celebrado no último dia 8 de março, o CEJAM promoveu nesta sexta-feira (11/03) uma ação voltada à saúde e bem estar voltada às colaboradoras da sede administrativa. Cerca de 60 mulheres participaram da palestra , cujo tema era Ansiedade, como lidar com ela?â€, ministrado pela psicóloga Ramyla Fontanele, que recentemente deu início a um trabalho voluntário no Ambulatório de Saúde da Mulher do CEJAM.

Durante a apresentação, a profissional falou sobre a relação e a diferença entre a ansiedade e o medo, além de esclarecer quais os sintomas da ansiedade patológica, que deve ser tratada. Ramyla explicou que para preveni-la é possível tomar algumas atitudes, como praticar atividade física regular, realizar exercícios de respiração diafragmática e reprogramar a mente. A pessoa ansiosa carrega pesos desnecessários. Até que ponto isso é real? Existe uma paralização e a pessoa não consegue sair deste estadoâ€, afirma a psicóloga.

A palestra foi marcada pela participação do público, no momento em que algumas participantes relataram alguns casos de ansiedade, a realização de dinâmica e um café de confraternização no encerramento.

Fonte: Assessoria de Imprensa - CEJAM

São Paulo

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